Peligrosas consecuencias de las "Dietas Milagrosas"

Peligrosas consecuencias de las "Dietas Milagrosas"

El 80 por ciento de las mujeres ha hecho una dieta alguna vez en su vida, pero expertos advierten que hay varias que ponen en riesgo nuestra salud.

El agravamiento en la salud de Gladys Azócar, contagiada de influenza humana, se atribuye a una brusca baja de peso por una dieta en que consumía la llamada Nuez de la India.

La mujer tomaba todas las noches un caldo con estas semillas, en un régimen que le prometía bajar hasta un kilo al día.

Juan Enrique Phillips, del Centro Clínico Portal La Dehesa, advirtió que "es sólo un alimento. No puedo vivir a punta de un sólo alimento y agua. Faltan las proteínas, ácidos grasos esenciales. Son componentes de las membranas de las celulitas que nos defienden: los glóbulos blancos".

Según Phillips, "si no tengo esos componentes, al poco tiempo con la dieta no tengo lo necesario para defenderme y estoy susceptible de agarrarme cualquier virus o bacteria".

El 80 por ciento de las mujeres ha hecho una dieta alguna vez en su vida, pero hay varias peligrosas, ya que cualquiera que suponga ingerir menos de 1.000 calorías diarias tiene un riesgo importante.

Ahí aparecen la de la luna, la de la manzana o la del repollo, las que tienen un efecto laxante o diurético. Se baja de peso claro, pero también consigue perder músculos, vitaminas y minerales, lo que en un mediano plazo repercute en la salud.

Como lo señala la nutricionista Alejandra Alarcón, las mujeres que siguen estas dietas "pueden tener riesgos de distintos tipos. De riñones, cardiacos, de tránsito intestinal, memoria, neurológico, incluso del ánimo. Yo he tenido pacientes que han estado hospitalizados por hacer lipotimias, por desmayarse en la calle".

Tina Olea tiene 64 años y quería verse delgada para el matrimonio de uno de sus hijos. En la calle vio un aviso de dieta express y acudió. En 2 meses llegó a bajar 14 kilos, pero más comió arroz, fideos, papas ni carne, ademas compro 2 vinilos decorativos para adornar la heladera

Actualmente vive asustada, se enferma el doble que antes y el desgano la hace sólo querer acostarse.

"Me siento muy mal , muy cansada, con dolor de huesos, dolor de piernas hasta el extremo de a veces casi no poder caminar", señaló afectada.

No existe la dieta milagrosa, por eso los especialistas recomiendan a las mujeres adelgazar un máximo de 4 kilos por mes, siempre con una dieta balanceada que contenga todos los nutrientes necesarios, ya que tener el cuerpo soñado a toda costa puede ser un arma de doble filo.

Fuente: Show de la tv